Zoom-werksessie van Werkdruk naar Werkgeluk 10 juli

In deze zoomsessie (woensdag 10 juli van 09.00-11.00 uur) ga je (na een stuk uitleg van mijn kant) aan de slag met je eigen vitaliteitsplan. Eerst staan we stil bij stress, hoe je het kunt herkennen en wat het verschil is tussen overspannenheid en burn-out. Het Werkstressoren en Energiebronnen-model (zie het plaatje hieronder) helpt hierbij zeer. Je analyseert je stressbronnen én je energiebronnen. Je zet ze met mij op een rij en haalt de belangrijkste naar voren. Daar ontwikkel je je vitaliteitsplan op. Doel is om je stressbronnen te minimaliseren en je energiebronnen te verhogen. Je zet precies de goede stappen om dat heel concreet te realiseren.

Je puzzelt met mij (én de andere deelnemers) daar op zo’n manier over dat je na de sessie ‘good-to-go’ bent en er meteen mee aan de slag kunt. Hoe zou het zijn om heel ontspannen de zomer in te rollen?

p.s. na inschrijving stuur ik je de link voor de online-sessie toe!